Άλλη μία νέα χρονιά έχει ξεκινήσει και αυτές τις πρώτες ημέρες, όλοι μας έχουμε την τάση να παίρνουμε σημαντικές αποφάσεις για να επιφέρουμε τις επιθυμητές αλλαγές στη ζωή μας, είτε την προσωπική είτε την επαγγελματική. Η επιθυμία για αλλαγή πηγάζει συνήθως από την αίσθηση πως η ζωή μας δεν είναι όπως ακριβώς θα τη θέλαμε, χωρίς απαραίτητα να έχουμε πλήρη επίγνωση του πώς ακριβώς θα τη θέλαμε. Για να έχουμε λοιπόν ένα ισχυρό κίνητρο για αλλαγή, αλλά και για να μπορέσουμε να βιώσουμε μία αίσθηση ικανοποίησης και πληρότητας που θα έχει διάρκεια, είναι καλό να προσδιορίσουμε τι σημαίνει μία καλή ζωή, με νόημα και σκοπό.
Η "καλή ζωή" είναι θεμέλιο της υγείας και της ευτυχίας μας. Ωστόσο, στην εποχή της τεχνολογίας και των κοινωνικών μέσων, συχνά χάνουμε την επαφή με ό,τι μας γεμίζει χαρά. Μπορεί να δυσκολευόμαστε να ισορροπήσουμε την καριέρα μας με την προσωπική μας ζωή ή να αισθανόμαστε αποκομμένοι από αυτά που πραγματικά έχουν σημασία.
Όσο περνάει ο καιρός συνειδητοποιούμε πως αν «δεν έχουμε το νου μας» παρασυρόμαστε από το ρεύμα του χρόνου, από «παιχνίδια που παίζονται για μας χωρίς εμάς», από καταστάσεις που δε μας αναλογούν ή δε μας αξίζουν.
Έχει παρατηρηθεί πως σας φαίνεται πολύ δύσκολο έως ακατόρθωτο, ν’ αλλάξετε τη ζωή σας, ειδικά όταν βρίσκεστε στη μέση ή σε προχωρημένη ηλικία. Τα καλά νέα είναι πως δεν ισχύει! Ποτέ δεν είναι αργά ο άνθρωπος να καταλάβει ότι χρειάζεται καλύτερες συνθήκες ζωής, ομορφότερα συναισθήματα και καλύτερους ανθρώπους δίπλα του.
Εξάλλου ποιος θα χαλαστεί; Όχι εμείς πάντως! Συνήθως όταν περιμένουμε να μας καταλάβουν, να μας νιώσουν ή να μας φροντίζουν, αποτυγχάνουμε παταγωδώς. Πρέπει να είναι ο σύγχρονος άνθρωπος πολύ τυχερός για να νιώθει ασφαλής και αγαπημένος από τους άλλους. Η σύγχρονη ζωή επιβάλλει να «αυτό-φορτιζόμαστε» και να «αυτό- ενδυναμωνόμαστε», χωρίς να σημαίνει ότι πρέπει να γίνουμε το ίδιο με αυτούς που μας στεναχωρούν και μας απογοητεύουν ή να απομονωνόμαστε.
Έχετε φανταστεί ότι για να ζήσετε μια ήρεμη και γιατί όχι όμορφη ζωή, χρειάζεται να έχετε οδηγίες χρήσης της ζωής σας;
Κι όμως! Τελικά χρειάζεται
Γι’ αυτό λοιπόν εμείς ξεκινάμε τη νέα χρονιά με οδηγίες χρήσης της ζωής μας!
-
Βρείτε Νέα Ενδιαφέροντα
Δοκιμάστε κάτι καινούργιο! Ξεκινήστε ένα χόμπι, γνωρίστε νέους ανθρώπους και μη διστάσετε να ασχοληθείτε με δραστηριότητες που πάντα θέλατε να δοκιμάσετε.
- Διαβάστε Βιβλία
Επισκεφθείτε μια βιβλιοθήκη ή επιλέξτε ένα βιβλίο που σας εμπνέει. Αφεθείτε στη μαγεία της ανάγνωσης, ακόμα κι αν πρόκειται για παραμύθια ή κόμικς. Η ηρεμία που προσφέρει ο κόσμος του βιβλίου είναι ανεκτίμητη.
- Αναζητήστε Ανθρώπους Υψηλής Αξίας
Περιβάλλετε τον εαυτό σας με άτομα που σας εμπνέουν και σας δίνουν θετική ενέργεια. Ο τρόπος σκέψης, το χαμόγελο και η στάση τους μπορεί να γίνουν πηγή έμπνευσης.
-
Τολμήστε την Αλλαγή
Πειραματιστείτε με μικρές αλλαγές στην καθημερινότητά σας. Δοκιμάστε διαφορετικές διαδρομές, αλλάξτε χτένισμα ή δημιουργήστε νέους συνδυασμούς στα ρούχα σας. Μην ξεχνάτε να "φοράτε" ένα χαμόγελο!
-
Γελάστε και Χαρείτε τη Ζωή
Το γέλιο είναι φάρμακο για την ψυχή. Μάθετε να χαμογελάτε στον εαυτό σας και να εκτιμάτε τις χαρούμενες στιγμές.
- Τραγουδήστε και Χορέψτε
Όταν αισθάνεστε πιεσμένοι, αφήστε τη μουσική να σας χαλαρώσει. Τραγουδήστε, χορέψτε, εκφραστείτε και αφεθείτε στη χαρά της κίνησης.
- Αποφύγετε τις Συγκρίσεις
Εστιάστε στη δική σας πορεία και στόχους. Όλοι αντιμετωπίζουν προκλήσεις, ακόμα κι αν αυτό δεν φαίνεται.
-
Απολαύστε τη Φύση
Περπατήστε, κάντε βόλτες ή εκδρομές και γεμίστε τις αισθήσεις σας με εικόνες από τον κόσμο γύρω σας. Αφήστε το κινητό και ζήστε τη στιγμή.
-
Φροντίστε τον Εαυτό σας
Η αυτοφροντίδα δεν είναι πολυτέλεια. Φροντίστε τον εαυτό σας χωρίς ενοχές. Επενδύστε στη σωματική και ψυχική σας υγεία.
- Θέστε Νέους Στόχους
Ονειρευτείτε τι θέλετε να γίνετε και τι να πετύχετε. Ξεκινήστε με μικρούς, πραγματοποιήσιμους στόχους και αφήστε τη φαντασία σας να σας καθοδηγήσει.
- Αποχαιρετήστε τις Βλαβερές Συνήθειες
Αναγνωρίστε τα συναισθήματά σας και σταματήστε να "τρώτε" το θυμό ή την ανασφάλειά σας. Κάντε αλλαγές που θα σας φέρουν πιο κοντά στην υγεία και την ισορροπία.
-
Βρείτε τα με τον Εαυτό σας
Αγαπήστε τον εαυτό σας. Είναι ο μοναδικός που σας καταλαβαίνει απόλυτα και αξίζει τη φροντίδα σας και είναι κάθε στιγμή μαζί σας.
-
Δείξτε Προσήλωση
Η ζωή έχει προκλήσεις, αλλά πάντα υπάρχει κάποιος που σας αγαπά και σας νοιάζεται. Ζήστε με πάθος και χαρά.
Η ζωή «θέλει καλοπέραση» με την έννοια να χαίρομαι γι’ αυτό που είμαι, να με αγαπάω, να με φροντίζω, να είμαι ευγνώμων για όσα μου έχει προσφέρει η ζωή! «Καλοπέραση» σημαίνει να αγαπώ τους ανθρώπους, να αισθάνομαι όμορφα συναισθήματα γι’ αυτούς, να τους νοιάζομαι, να βοηθάω, να δημιουργώ όμορφες στιγμές μαζί τους, απαλλαγμένοι από εγωισμό και γκρίνια. Έτσι μόνο θα ζω! Θα ζω με χαρά και κέφι για ζωή!
Ποτέ δεν είναι αργά να δημιουργήσουμε μια καλύτερη πραγματικότητα
για εμάς και για την ψυχή μας!
Ειναι στο χέρι μας.
