Η άνοιξη αποτελεί μία από τις πιο αγαπημένες εποχές μικρών και μεγάλων μιας και η μία ηλιόλουστη ημέρα διαδέχεται την άλλη, η θερμοκρασία αυξάνεται κατακόρυφα και η διάθεση μας ανεβαίνει.
Επειδή η άνοιξη είναι η μεταβατική περίοδος για τον ερχομό του καλοκαιριού έχει ως επακόλουθο την έξαρση σε εποχιακές γρίπες και κάθε λογής ιώσεις !
Ποιοι είναι επιρρεπείς στις ανοιξιάτικες γρίπες;
Τα πιο εύκολα «θύματα» της εποχιακής γρίπης δεν είναι άλλα από τα μικρά παιδάκια.
Πως πρέπει να δράσουν οι γονείς;
Γονείς, μην πανικοβάλλεστε! Υπάρχει τρόπος να αποφύγει το παιδί σας μία εποχιακή γρίπη, ακολουθώντας τα 10 παρακάτω απλά βήματα:
1) Πρώτα απ΄όλα φροντίζουμε για τη καθαριότητα και τη σωστή υγιεινή του σώματος, πχ καλό πλύσιμο των χεριών και συχνά ντουζ αλλά και των χώρων. Συγκεκριμένα, αλλάζουμε τακτικά μαξιλαροθήκες και σεντόνια, κάνουμε συχνό σκούπισμα και σφουγγάρισμα στους χώρους.
2) Απαραίτητη η καλή ξεκούραση, τουλάχιστον 8ωρος ύπνος.
3) Πλούσια Διατροφή σε φρούτα, λαχανικά και πρωτεΐνες.
4) Μην παραλείπετε το πρωινό το παιδιού σας.
5) Να του υπενθυμίζετε πόσο σημαντική είναι η κατανάλωση υγρών! Φυσικός χυμός πορτοκάλι και φυσικοί ανάμεικτοι χυμοί είναι οι κορυφαίες επιλογές.
6) Ένα χλιαρό ποτήρι γάλα ή τσάι του βουνού με πλούσια κουταλιά από μέλι δεν έβλαψε ποτέ κανέναν! Θα σας ευγνωμονεί για αυτή την κούπα αγάπης που του προσφέρατε.
7) Αν υποψιάζεστε ότι έχετε αρρωστήσει, διατηρήστε τις απαραίτητες αποστάσεις από τα παιδιά σας.
8) Προτρέψτε τα παιδιά σας να καθαρίζουν τη μύτη τους με φυσιολογικό ορό, προκειμένου να διώξουν το κάθε πιθανό μικρόβιο.
9) Αερίστε καλά το σπίτι όσο είστε απόντες, αφήνοντας στη ρύθμιση της ανάκλησης ένα από τα κεντρικά πορτοπαράθυρα (έχοντας παράλληλα ενεργοποιήσει τον συναγερμό σας, φυσικά!).
10) Μην βιαστείτε να κατεβάσετε τα καλοκαιρινά! Όσο και αν θερμοκρασιακά δείχνει υπέροχος ο καιρός, δεν έχουμε μπει ακόμα στο καλοκαίρι. Το ελαφρύ μπουφάν και η ζακέτα έχουν την τιμητική τους.
Περαστικά σε όλα τα παιδάκια που κρυολόγησαν.
Spartan Security! Κρατάμε το δόρυ της ασφάλειας!
Καλέστε μας στο 210 9232437
