Blogs - News

 

 

Ζούμε στη χρυσή εποχή της μετριότητας,

βρισκόμαστε στο «Τέλος της Ιστορίας»,

όπου η μετριότητα γίνεται αγοραία αξία

και ομορφιά δίχως ουσία.

 

Τρόπος Ζωής

 «Η κουλτούρα της μετριότητας αξίζει να αποτύχει», έγραψε ο δημοσιογράφος Dean Kissick. Σήμερα, ο σύγχρονος (δυτικός) πολιτισμός είναι ισοπεδωμένος και ομοιογενής. Θυμίζει μια επίπεδη γραμμή χωρίς διακυμάνσεις και διαφοροποιήσεις. Το απόλυτο φλατ. Το πολιτισμικό περιεχόμενο που παράγεται είναι, ως επί το πλείστον, υπερδιεγερτικό και παράλληλα «μουδιασμένο», αλγοριθμικά βελτιστοποιημένο για μαζική απήχηση. Παρ΄όλο που η κοινωνία κάνει βήματα προς την αποδοχή της διαφορετικότητας, η κυρίαρχη κουλτούρα παραμένει έντονα ομοιογενής και τυποποιημένη.

Παρά όλες τις κρίσεις που αντιμετωπίζουμε όπως ακρίβεια, άνοδος του εθνικισμού, κλιματική αλλαγή, τεχνητή νοημοσύνη οι οποίες θα μπορούσαν να εμπνεύσουν και να προσφέρουν αρκετό υλικό για τη δημιουργία ουσιαστικής τέχνης, η υπερπληροφόρηση στην μετακαπιταλιστική εποχή και οι νεοφιλελεύθερες πολιτικές παγιώνουν μια κατάσταση μηδενιστική και βασανιστικά χλιαρή. 

Υπάρχει η αίσθηση ότι η κοινωνία εδώ και χρόνια κάνει κύκλους ενώ οι «τεχνολογικοί γίγαντες» αναδύουν ολοένα και πιο μεγάλη τεχνολογία που θα μπορούσε να χρησιμοποιηθεί τόσο δημιουργικά, αντιθέτως (με κάποιες εξαιρέσεις) η τεχνολογία αυτή παράγει τόνους ομοιογένειας και πλήξης. Αν το μήνυμα είναι το μέσο, ​​τότε το σημερινό μέσο είναι…μέτριο!

Στο βιβλίο τους «The Age of Earthquakes», οι συγγραφείς Shumon Basar, Douglas Coupland και Hans Ulrich Obrist επινοούν τη λέξη «χαζέξυπνος» (smupid) για να περιγράψουν την ιδέα ότι ως ανθρωπότητα ποτέ δεν ήμασταν πιο έξυπνοι και παρ’ όλα αυτά δεν έχουμε αισθανθεί ποτέ πιο χαζοί. «Το μέτριο ανυψώνεται στο ίδιο επίπεδο με την αριστεία».

Αυτό δεν σημαίνει ότι θα πρέπει όλοι μας να αποβάλλουμε την μετριότητα από τη ζωή μας και να την εξορίσουμε σε κάποιο ερημονήσι. Θα ήταν εντελώς μη ρεαλιστικό να εξαφανίσουμε οτιδήποτε βαρετό και μη αξιόλογο από την αγορά. Και δε χρειάζεται κιόλας! Εξάλλου, το ότι κάτι είναι μέτριο δεν σημαίνει ότι είναι και κακό. Αρκεί να είμαστε ειλικρινείς με τους εαυτούς μας και να μπορούμε να αναγνωρίσουμε και να αποδεχτούμε την μετριότητα γύρω μας, ακόμα κι όταν κάποιες μέτριες καταστάσεις έχουν πλάκα και μας κάνουν να περνάμε καλά.  

Θα πρέπει να αποδεχτούμε ότι το μέτριο είναι μέτριο γιατί συχνά πλασάρεται ως cool, διαφορετικό και φρέσκο κι ως τέτοιο «σπρώχνεται» στο feed μας στα social, στην τηλεόραση κ.α. Οι αλγόριθμοι σου λένε τι να ακούσεις, τι να δεις, πώς να ντυθείς ή σαν ποιον να ντυθείς. Φυσικά η διάκριση μεταξύ μετριότητας και πρωτοτυπίας δεν είναι κάτι νέο. Ούτε η ανάδειξη μέτριων τάσεων, προσωπικοτήτων και προϊόντων είναι καινούργια. Πάντα υπήρχαν μετριότατοι άνρθρωποι σε διευθυντικές θέσεις, όπως υπήρχαν και αδιάφοροι συγγραφείς, σκηνοθέτες, παρουσιαστές, πολιτικοί. Αυτό που έχει αλλάξει είναι οι οικονομικές συνθήκες που δημιούργησαν μια τόσο αδιάφορη πραγματικότητα. 

Ταυτόχρονα, ζούμε σε μια ιντερνετική κουλτούρα όπου κοινωνία και κεφάλαιο είναι αδιαχώριστες έννοιες και όλοι υπόκεινται στις εξουσίες της αγοράς. Το να είσαι μέτριος είναι επομένως αναπόφευκτο.

Στη χρυσή εποχή της μετριότητας υπάρχουν και πιο σοβαρές συνέπειες, πέρα ​​από τις τάσεις της μόδας και την συχνά κακή τέχνη του AI. Η σύγχρονη ενημέρωση, η οποία παράγεται για τις μάζες, είναι δηλαδή προσαρμοσμένη και σχεδιασμένη για την πλειοψηφία, πράγμα ιδιαίτερα ανησυχητικό για την υγεία της δημοκρατίας.

 

Μεσότητα και μετριότητα μια επώδυνη σύγχυση

Οι περισσότεροι συγχέουμε τις έννοιες της μετριότητας και του μέτρου. Ένας μέτριος άνθρωπος είναι μια υποτιμούμενη προσωπικότητα, καθώς σηματοδοτεί ελλείψεις και πλήττει την αίσθηση του προσδοκώμενου υποκειμενικού μεγαλείου μας.
Η βαθιά και σύμπλοκη σχέση νοημοσύνης και συναισθημάτων τροφοδοτεί επιδραστικά και μια εννοιολογική σύγχυση ανάμεσα στον μέσο άνθρωπο, τη μέση συμπεριφορά και τη μετριότητα, ως αξιολογική εκτίμηση.  Αυτός που εννοούμε ως μέσο άνθρωπο, υπακούει σε δεοντολογικούς κανόνες. Εξίσου δεοντολογικά, αλλά αξιολογικά άχρωμα, συμπεριφέρεται και ο «μέτριος» άνθρωπος. Οι δύο έννοιες, μέσου και μέτριου, νοούνται κατά συγκεχυμένο τρόπο. Στην πραγματικότητα, μοιάζει να έχουμε κατασκευάσει ένα δίπολο που αποδίδει διαφορετικές αξιολογήσεις. Ο μέσος άνθρωπος ακολουθεί μια πεπατημένη, έναν κοινά αποδεκτό τρόπο ζωής. Εντάσσεται στους κανόνες συμπεριφοράς και την επικρατούσα ηθική. Ο μέτριος, από την άλλη, με την ίδια στάση, απλώς αξιολογείται με κριτήριο την αναγνωρισιμότητα και την αποδοχή σε αυτό το κραταιό και αποδεκτό πλαίσιο κοινωνικής δράσης.

Αν η μεσότητα είναι το σημείο ισορροπίας μεταξύ συναισθήματος και νόησης, η μετριότητα είναι ο εγκλωβισμός στην τροχοπέδη του είθισται και του δέοντος.

 

Σε μια κοινωνία που αποθεώνει το μέτριο, περιορίζει την αριστεία ενώ κυριαρχούν η μιζέρια, η ζήλεια, η απάθεια και η αποποίηση ευθυνών δεν πρέπει να απορεί κανείς για την ποιότητα των προτύπων που κυριαρχούν.

Οι μέτριοι συχνά παραγκωνίζουν τους καλούς και σχεδόν όλοι φθονούν τους άριστους. Είμαστε παραδομένοι στην προχειρότητα, δεν προσπαθούμε να λύσουμε πραγματικά προβλήματα, βάζουμε τρικλοποδιές στους άλλους για να μην μας ξεπεράσουν, δεν είμαστε δημιουργικά περίεργοι, παρά μόνο αρνητικά κουτσομπόληδες, δεν λέμε ποτέ μπράβο σε κανέναν και σπάνια λέμε ευχαριστώ.

Η “κουλτούρα της μετριότητας”, διαπερνά πολλούς θεσμούς, βιομηχανίες και υπηρεσίες. Στόχος της μετριότητας είναι να ελαφρύνει το φόρτο εργασίας, να ξεφύγει με τη λιγότερη προσπάθεια και να αποφύγει τη λογοδοσία. Η ατολμία οδηγεί στη μετριότητα η οποία είναι μια ύπουλη ασθένεια που αργά αλλά σταθερά καταστρέφει τα αποθέματα ζωντάνιας, καινοτομίας και ενέργειας μιας κοινωνίας, ενός οργανισμού ή μιας επιχείρησης.

Αυτό το "βόλεμα" με την προχειρότητα, σε μια κοινωνία που αποθεώνει ζητωκραυγάζοντας το μέτριο που συνάδει με την έλλειψη δημιουργικότητας και φαντασίας αλλά και εν τέλει με την αποποίηση των ευθυνών όταν το αποτέλεσμα δεν είναι το προσδοκώμενο, είναι η πηγή του κακού.

Μέτριοι άνθρωποι, μέτριοι στόχοι, μέτριες πολιτικές, μέτρια αντιμετώπιση και το κακό ποτέ δεν χτυπιέται στη ρίζα του.

Χρησιμοποιώντας δικαιολογίες όπως: ”Δεν έχω το κατάλληλο πτυχίο”, ”Είμαι πολύ μεγάλος”, ”Είναι πολύ δύσκολο”, ”Δεν έχω χρόνο”,  “Δε θα με αφήσουν” Φοβόμαστε πιο πολύ να πετύχουμε παρά να αποτύχουμε. 

Είναι δεδομένο, ότι όταν τα πράγματα δεν πάνε όπως τα θέλουμε φταίνε πάντα οι άλλοι, γιατί εμείς δεν φταίμε ποτέ σε τίποτα. Έτσι έχουμε μάθει, ότι φταίει το σύστημα, η κυβέρνηση, η προηγούμενη κυβέρνηση, οι Τούρκοι, τα εμβόλια και η πανσέληνος. Δεν έχουμε εκπαιδευτεί να παίρνουμε την τύχη στα χέρια μας αλλά περιμένουμε να την καθορίσουν ‘οι άλλοι’ για εμάς.

 

«Οι ευκαιρίες στη ζωή είναι απεριόριστες γι’ αυτούς που δρουν και τις αναζητούν».

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Η τεχνολογία με τη ραγδαία εξέλιξη που έχει γνωρίσει τις τελευταίες δεκαετίες έχει επηρεάσει -θετικά, αλλά και αρνητικά- τις περισσότερες εκφάνσεις του καθημερινού βίου, δημιουργώντας πρωτόγνωρα δεδομένα για την περαιτέρω προώθηση της δημιουργικότητας, αλλά και νέες συνθήκες για τους στόχους που θέτουν πλέον οι άνθρωποι.

Ανάμεσα στα θετικά είναι :

• Ανανέωση  και βελτιστοποίηση  στις συνθήκες εργασίας
• Σημαντική ενίσχυση στον τομέα της υγείας
• Βελτίωση στην καθημερινότητα των πολιτών
• Αποτελεσματικότερη αξιοποίηση πλουτοπαραγωγικών πηγών
• Διάδοση του πολιτισμού και ενίσχυση του μορφωτικού επιπέδου

Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις, η επιστημονική και τεχνολογική πρόοδος αντί να υπηρετεί τις ανάγκες της ανθρωπότητας, προσανατολίζεται στην εξυπηρέτηση τεράστιων οικονομικών συμφερόντων ή πολιτικών σκοπιμοτήτων, με συνέπεια να παρεκκλίνει από τους ανθρωπιστικούς της σκοπούς.

Φαινόμενα που πιστοποιούν την παραπάνω διαπίστωση είναι:

• Στράτευση της επιστημονικής γνώσης σε πολεμικούς εξοπλισμούς – κίνδυνος για την ειρήνη.  Η δύναμη της επιστημονικής γνώσης χρησιμοποιείται στα πλαίσια του διεθνούς ανταγωνισμού για την εξασφάλιση της υπεροπλίας.
• Οικολογικό πρόβλημα.  Η επιστημονική γνώση πολλαπλασιάζει την παρέμβαση του ανθρώπου στο περιβάλλον με την αλόγιστη βιομηχανική ανάπτυξη και την υπερεκμετάλλευση των φυσικών πόρων, με συνέπεια να διαταράσσεται η οικολογική ισορροπία.
• Κερδοσκοπική διαχείριση του επιστημονικού πλούτου.  Σημαντικοί κίνδυνοι απορρέουν από την κερδοσκοπική διαχείριση και την οικονομική εκμετάλλευση των επιστημονικών ανακαλύψεων, ιδιαίτερα στον τομέα της Γενετικής.

Οι μεγάλοι κίνδυνοι ωστόσο είναι και εκείνοι που προκύπτουν από την ανάπτυξη της Τεχνικής Νοημοσύνης με εστίαση στους παρακάτω :

Το Deepfake που εξαπλώνεται και η παγίδα με τις διαφημίσεις

Ένα επικίνδυνο φαινόμενο απάτης που απασχολεί τις κυβερνήσεις και τις διωκτικές Αρχές σε παγκόσμιο επίπεδο και έχει αρχίσει να παίρνει διαστάσεις και στη  χώρα μας είναι το deepfake  Δηλαδή τα βίντεο, οι φωτογραφίες και κάθε είδους οπτικό ή ηχητικό υλικό, το οποίο έχει δημιουργηθεί με εφαρμογές τεχνητής νοημοσύνης με στόχο την εξαπάτηση των πολιτών. Οι διαδικτυακές εφαρμογές τεχνητής νοημοσύνης, οι οποίες παρέχονται πλέον είτε δωρεάν είτε με χαμηλό αντίτιμο, «μαθαίνουν» τα χαρακτηριστικά ενός προσώπου και αντικαθιστούν το πρόσωπο ή τη φωνή του.

Τα deepfake μπορούν να καταστρέψουν κάποιον προσωπικά ή να προκαλέσουν προβλήματα στην εθνική ασφάλεια μιας χώρας, ενώ δεν είναι λίγοι αυτοί που φοβούνται ότι ίσως στο μέλλον να γίνουν αιτία ακόμα και για διπλωματικές κρίσεις.

Ο κίνδυνος εξαπάτησης του κοινού από διαφημίσεις που προβάλλονται σε έγκυρα και αξιόπιστα sites είναι μεγάλος αφού εμφανίζονται πρόσωπα υψηλής αναγνωσιμότητας να διαφημίζουν φάρμακα και επενδύσεις σε κρυπτονομίσματα και χρυσό.

Θα πρέπει όλοι να είμαστε ιδιαίτερα επιφυλακτικοί σε αντίστοιχες διαφήμισης επενδυτικών προγραμμάτων, είτε για τη διακίνηση και πώληση φαρμάκων μέσω διαδικτύου η οποία  απαγορεύεται ρητά από τη νομοθεσία της χώρας μας.

Τα Spam & Scam emails (ανεπιθύμητα ή ψευδή emails) η συχνότερη απειλή στο διαδίκτυο.

Πρόκειται για διαφημιστικά, online αγαθά, πορνογραφικού περιεχομένου, τζόγου, dating, φιλανθρωπικές δωρεές καθώς και ψεύτικες ειδοποιήσεις για ιούς.

Το email έχει γίνει ένα κρίσιμο μέρος της ζωής μας. Από σημαντικές επιχειρηματικές επικοινωνίες έως προσωπικά μηνύματα, τα email έχουν γίνει ένας ζωτικός τρόπος επικοινωνίας. Ωστόσο, με την άνοδο της χρήσης τους, έχουν γίνει πρωταρχικός στόχος για τους εγκληματίες του κυβερνοχώρου. Αυτό αφορά εταιρείες και ιδιώτες, καθώς τα email δημιουργούν σημαντικό κίνδυνο παραβίασης δεδομένων και κλοπής ταυτότητας. Eπομένως είναι  επιτακτική ανάγκη για όλους να κατανοήσουμε και να υιοθετήσουμε τις βέλτιστες πρακτικές ασφάλειας email.

Για να αποτρέψουμε αντίστοιχα emails ακολουθούμε τα παρακάτω βήματα :

1. Ενεργοποιήστε τον έλεγχο ταυτότητας δύο παραγόντων (2FA) ή τον έλεγχο ταυτότητας πολλαπλών παραγόντων (MFA)
2. Χρησιμοποιήστε ισχυρούς κωδικούς πρόσβασης
3. Κρυπτογράφηση email και ασφαλείς συνδέσεις
4. Χρησιμοποιήστε κρυπτογραφημένες συνδέσεις
5. Μην αποκτάτε πρόσβαση στο email μέσω μη ασφαλών δικτύων Wi-Fi
6. Χρησιμοποιήστε μια ασφαλή πύλη ηλεκτρονικού ταχυδρομείου
7. Δεν αναγράφουμε τη διεύθυνση email μας οπουδήποτε

Όπως όλοι μπορούμε να αντιληφθούμε όσο η τεχνολογία εξελίσσεται θα αναπτύσσονται νέοι  κίνδυνοι, με την απαραίτητη προσοχή όμως μπορούμε να επωφελούμαστε μόνο από τα θετικά της και να προστατευόμαστε από τα αρνητικά

 

Μία από τις γνωστότερες αγχώδεις διαταραχές είναι η διαταραχή πανικού, η οποία έχει ως κύριο χαρακτηριστικό τις αυτόματες κρίσεις πανικού. 

Αν οι κρίσεις πανικού δεν επιλυθούν άμεσα, υπάρχει περίπτωση να οδηγήσουν σε αγοραφοβία, δηλαδή σε φόβο του πάσχοντος ατόμου να βρίσκεται μόνο του εκτός της οικείας του ή να βρίσκεται μέσα σε πλήθος. 

Οι κρίσεις πανικού δεν εμφανίζονται στη ζωή των ανθρώπων ξαφνικά, αλλά αποτελούν το αποτέλεσμα μιας μη ευτυχισμένης ζωής. Ένας άνθρωπος που βιώνει κρίσεις πανικού δεν ήταν ευτυχισμένος πολύ καιρό πριν την εμφάνισή τους. Έτσι, οι κρίσεις εμφανίστηκαν ως το σωτήριο “καμπανάκι” για να του υπενθυμίσουν εμφατικά όσα προβλήματα αρνιόταν τόσο καιρό να δει.

Η κρίση πανικού είναι ένα αίσθημα φόβου και άγχους που μπορεί να μας κυριεύσει εντελώς ξαφνικά και συνήθως συνοδεύεται από έντονα σωματικά συμπτώματα.

Συμπτώματα των κρίσεων πανικού

• Δύσπνοια, γρήγορη αναπνοή ή δυσκολία στην αναπνοή
• Ζαλάδα ή αίσθημα λιποθυμίας
• Μη ανεκτικότητα στον έντονο φωτισμό
• Γρήγορος καρδιακός παλμός και σφίξιμο στο στήθος
• Ιδρώτας περισσότερο από το συνηθισμένο
• Τρέμουν και ταλαντεύονται τα πόδια
• Τρόμος
• Ισχυρός φόβος ότι σας συμβαίνει κάτι πολύ σοβαρό στην Υγεία σας, ότι πάθατε εγκεφαλικό ή καρδιακό επεισόδιο.

 Τι προκαλεί τις κρίσεις πανικού;

• Άγχος που προκαλείται από μια δύσκολη εμπειρία
• Άγχος για πράγματα όπως οι εξετάσεις, οι φιλίες ή οι σχέσεις
• Ο θάνατος ενός αγαπημένου προσώπου
• Μια τρομακτική εμπειρία όπως η κακοποίηση ή η παραμέληση
• Μια βίαιη εμπειρία

Κρίσεις πανικού σε παιδιά και εφήβους

 Οι κρίσεις πανικού συχνά ξεκινούν κατά την εφηβεία, αν και μπορεί να ξεκινήσουν και κατά την παιδική ηλικία και μπορεί να οδηγήσουν σε σοβαρό άγχος, καθώς και να επηρεάσουν άλλα μέρη της διάθεσης ή της λειτουργικότητας του παιδιού.

Ορισμένα παιδιά αρχίζουν να αποφεύγουν καταστάσεις στις οποίες φοβούνται ότι μπορεί να εκδηλωθεί κρίση πανικού. Οι έφηβοι μπορεί να κάνουν χρήση αλκοόλ ή ναρκωτικών για να μειώσουν το άγχος τους. Εάν δεν αναγνωριστούν και δεν αντιμετωπιστούν, οι κρίσεις πανικού μπορεί να προκαλέσουν μελλοντικές επιπλοκές στα παιδιά, όπως σοβαρή κατάθλιψη και αυτοκτονική συμπεριφορά.

Με έγκαιρη διάγνωση, τα παιδιά που βιώνουν κρίσεις πανικού συνήθως ανταποκρίνονται καλά στη θεραπεία.

Οι κρίσεις πανικού είναι απολύτως ιάσιμες, ανεξάρτητα από το διάστημα και τη συχνότητά τους μπορείς να απαλλαγείς εντελώς από αυτές επιλέγοντας τη σωστή θεραπευτική κατεύθυνση. 

Αντιμετώπιση

• Σε παγκόσμια κλίμακα η αντιμετώπιση των κρίσεων απαιτεί συνήθως ένα συνδυασμό φαρμακευτικών και συμπεριφορικών παρεμβάσεων. Η επιστημονική έρευνα έχει αποδείξει πως ο συνδυασμός φαρμακευτικής αγωγής και ψυχοθεραπείας θεωρείται πιο ασφαλής διότι τα φάρμακα μπορούν μεν να ελαττώσουν σύντομα τα αρνητικά συμπτώματα, αλλά η θεραπεία μόνο με φάρμακα οδηγεί σε εξίσου ταχεία υποτροπή. Επομένως ο συνδυασμός φαρμακευτικής αγωγής με συμπεριφορικές θεραπείες και τεχνικές χαλάρωσης παρουσιάζει σταθερά καλύτερη ανταπόκριση. Υπάρχουν και περιπτώσεις κατά τις οποίες οι πάσχοντες ξεπερνούν τις κρίσεις μόνο με ψυχοθεραπευτική βοήθεια. Ωστόσο είναι απειροελάχιστες οι περιπτώσεις ανθρώπων που ξεπέρασαν εντελώς μόνοι τους και χωρίς καμία απολύτως βοήθεια τις κρίσεις.

• Υπάρχουν ψυχοθεραπευτικές επιλογές που μπορείς να ακολουθήσεις για να απαλλαγείς εντελώς από τις κρίσεις όπως η ψυχανάλυση, θεραπεία συμπεριφοράς, γνωσιακή - συμπεριφορική θεραπεία, υπνοθεραπεία.
• Θεραπεία συμπεριφοράς είναι εξαιρετικά αποτελεσματική διότι περιλαμβάνει συμπεριφορικές τεχνικές όπως την συστηματική απευαισθητοποίηση, την ψυχοκατακλυσμική θεραπεία και την σταδιακή έκθεση. 
•  Υπνοθεραπεία που αποφέρει εξίσου ισχυρά θετικά αποτελέσματα επειδή περιλαμβάνει εξειδικευμένες τεχνικές χαλάρωσης μέσω των οποίων ελέγχεται ο πανικός και εξειδικευμένες τεχνικές αυτοελέγχου μέσω των οποίων ο άνθρωπος σε κρίση αποκτά ξανά τον έλεγχο.

 

Πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να βοηθήσετε τον εαυτό σας

Υπάρχουν διάφορες τεχνικές αυτοβοήθειας που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να βοηθήσετε τον εαυτό σας στην αντιμετώπιση των συμπτωμάτων της διαταραχής πανικού.

•  Μείνε εκεί που είσαι. Εφόσον είναι δυνατόν, θα πρέπει να μείνετε εκεί που είστε κατά τη διάρκεια μιας κρίσης πανικού.
• Εστίαση Κατά τη διάρκεια μιας κρίσης πανικού είναι σημαντικό για σας να επικεντρωθείτε σε κάτι που δεν είναι απειλητικό, όπως το πέρασμα του χρόνου στο ρολόι σας ή τα ψώνια σας σε ένα σούπερ μάρκετ.
• Αργή βαθιά αναπνοή Προσπαθήσετε να επικεντρωθείτε στην αναπνοή σας, αναπνέοντας αργά και βαθιά. 
• “Πολεμήστε” τους φόβους σας.  Κατά τη διάρκεια μιας κρίσης πανικού, προσπαθήστε να παρατηρήσετε τι είναι αυτό που φοβάστε και αμφισβητήστε το.
• “Δημιουργική οπτικοποίηση” . Προσπαθήστε να επικεντρωθείτε στις θετικές εικόνες. Σκεφτείτε ένα μέρος ή μια κατάσταση που σας κάνει να νιώθετε ήσυχα, χαλαρά ή άνετα.
• Μην “πολεμάτε” με την κρίση πανικού!  Δώστε έμφαση στο γεγονός ότι η κρίση σας θα έχει σύντομα ένα τέλος και αφήστε την να περάσει από μόνη της.
• Χαλάρωση Μαθαίνοντας να χαλαρώνετε μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του στρες και την ένταση, και μπορεί επίσης να  βοηθήσει να αντιμετωπίσετε πιο αποτελεσματικά τις κρίσεις πανικού.
• Άσκηση Η τακτική άσκηση, βοηθά  στην καταπολέμηση του στρες και την ένταση.
• Δίαιτα Διατηρήστε μια υγιεινή, ισορροπημένη διατροφή, τρώτε τακτικά και αποφεύγετε την κατανάλωση ζαχαρούχων τροφίμων και ποτών, την πολύ καφεΐνη, το αλκοόλ και το κάπνισμα.

 

Σημαντικό είναι να γνωρίζετε ότι οι κρίσεις πανικού είναι εύκολα

και αποτελεσματικά αντιμετωπίσιμες καταστάσεις αν αναζητήσετε ψυχιατρική βοήθεια.

Η έγκαιρη ψυχιατρική βοήθεια, θα σας απαλλάξει από τα συμπτώματα σας

και θα σας επαναφέρει σύντομα σε μια καλά λειτουργική καθημερινότητα.

Ο εγκέφαλος είναι ένα σύνθετο όργανο με εξαιρετικό ενδιαφέρον. Δίνει τις εντολές στο σώμα για να λειτουργήσει. Συντονίζει τις κινήσεις. Παράγει σκέψη. Περίπου 100 δισεκατομμύρια νευρικά κύτταρα συνεργάζονται για να επιτελεί σωστά ο εγκέφαλος όλες τις λειτουργίες του.

Αντιλαμβανόμαστε, επομένως, ότι πρόκειται για ένα πολύτιμο όργανο, γι’ αυτό και είναι σημαντικό να το διατηρήσουμε υγιές και λειτουργικό. Πολλοί πιστεύουν ότι, καθώς τα χρόνια περνούν και το σώμα γερνάει, αναπόφευκτα συμβαίνει το ίδιο και με τον εγκέφαλο και μπαίνοντας στη μέση ηλικία ξεκινά και η έκπτωση των νοητικών λειτουργιών.

 Σύμφωνα με τους ειδικούς, όμως, η πραγματικότητα δεν είναι ακριβώς αυτή.

Υπάρχουν πολλές υγιεινές συνήθειες που μπορούμε να ενσωματώσουμε στην καθημερινότητά μας για να βελτιώσουμε και να διατηρήσουμε τον εγκέφαλό μας σε εξαιρετική φόρμα. 

 

Εάν θέλουμε να συνεχίσουμε να κάνουμε τα πράγματα που αγαπάμε και να διατηρήσουμε την ανεξαρτησία μας, η διατήρηση της σωματικής και πνευματικής μας υγείας γίνεται ολοένα και πιο σημαντική.

Τα μυστικά για να διατηρήσουμε αλώβητη την εγκεφαλική μας λειτουργία καθώς τα χρόνια περνούν, κρύβονται στον τρόπο ζωής. Διαβάστε του κύριους παράγοντες που μπορούν να διατηρήσουν τον εγκέφαλό μας νέο και ακμαίο για πολλά χρόνια.

 

Οι 3 παράγοντες – κλειδιά

 

Η σωματική άσκηση

Eκ πρώτης όψεως, δεν μοιάζει να συνδέεται άμεσα με την εγκεφαλική λειτουργία. Κι όμως, επισημαίνουν οι ερευνητές, όπως το σώμα «τεμπελιάζει» όταν παραμένει αδρανές για μεγάλο διάστημα, το ίδιο συμβαίνει και με τον εγκέφαλο.

Οι επιστήμονες κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η ήπια άσκηση είναι ο καλύτερος τρόπος για να διατηρήσουμε γερό το μυαλό μας καθώς μεγαλώνουμε.

Σε μια σειρά εγκεφαλικών τεστ διαπιστώθηκε ότι η αεροβική δραστηριότητα βελτιώνει τις νοητικές δραστηριότητες όπως την σκέψη, το διάβασμα, τη μάθηση και τη λογική, ενώ η μυϊκή ενδυνάμωση π.χ. με αντιστάσεις έχει σημαντική επίδραση στη μνήμη και την ικανότητα του εγκεφάλου να σχεδιάζει και να οργανώνει τις πληροφορίες.

Ένας δραστήριος τρόπος ζωής «συμβάλλει στην ανάπτυξη του κεντρικού νευρικού συστήματος και στην αντιμετώπιση της γήρανσης του εγκεφάλου».

Επομένως, είναι σημαντικό να μην «κολλάτε» στην καρέκλα. Εάν οι επαγγελματικές σας υποχρεώσεις συνθέτουν μια καθιστική ζωή, είναι απαραίτητο να εξασφαλίζετε χρόνο, κατά τον οποίο θα παραμένετε σωματικά δραστήριοι.

 

Η κοινωνικότητα

Προκλήσεις στην προσπάθεια διατήρησης της καλής εγκεφαλικής τους λειτουργίας μπορεί να αντιμετωπίσουν και οι μοναχικοί άνθρωποι. Υπάρχουν κάποιοι που απολαμβάνουν τη μοναξιά τους ή τη συντροφιά ελάχιστων ανθρώπων. Εάν, όμως, θέλετε να εξασφαλίσετε έναν ακμαίο εγκέφαλο, θα πρέπει να κοινωνικοποιηθείτε.

«Η συναναστροφή με άλλους ανθρώπους και η δημιουργία δεσμών συμβάλλουν σε μια σειρά περίπλοκων βιολογικών παραγόντων, που μπορούν να εμποδίσουν τον εγκέφαλο από το να “κατεβάσει” ρυθμούς».

Η ενασχόληση μας επίσης με τα κοινά και η επαφή μας με άλλα άτομα μας κάνουν ενεργά μέλη της κοινωνίας, διατηρούν το μυαλό μας σε εγρήγορση και καταπολεμούν το αίσθημα μοναξιάς ενώ οι συζητήσεις, αλλά και η σωματική επαφή είναι δύο μέθοδοι που υποστηρίζουν την καλή εγκεφαλική λειτουργία.

 

Το ισχυρό ενδιαφέρον για διάφορες ασχολίες

Το τελευταίο στοιχείο είναι μάλλον το πιο εύκολα επιτεύξιμο για τους περισσότερους. Για να διατηρήσετε νέο και δραστήριο τον εγκέφαλό σας, είναι σημαντικό να έχετε ενδιαφέροντα. Διατηρήστε το πάθος σας για ζωή και την περιέργεια να ανακαλύψετε νέους ορίζοντες, ανεξάρτητα από το πόσων ετών είστε. Μην τα παρατάτε και μην αφήνετε τον χρόνο να περνάει άσκοπα. Δεν είστε ποτέ υπερβολικά μεγάλοι για να μάθετε κάτι νέο και να δοκιμάσετε κάτι που δεν έχετε ξανατολμήσει ποτέ!

Είτε μάθετε να παίζετε ένα μουσικό όργανο, είτε νέες χορευτικές κινήσεις, είτε μια καινούρια συνταγή, είτε μια ξένη γλώσσα, προκαλείτε τον εγκέφαλό σας ποικιλοτρόπως ενώ παράλληλα προσθέτετε νότες ανανέωσης και χαράς στην καθημερινή σας ρουτίνα.

Είναι 100% βέβαιο πως η πρόληψη της παρακμής των γνωστικών λειτουργιών του ανθρώπου δεν είναι στον έλεγχο κανενός. Γι’ αυτό είναι ενθαρρυντικό να γνωρίζουμε ότι υπάρχουν πολλές καθημερινές συνήθειες που λειτουργούν για την υποστήριξη της υγείας του εγκεφάλου, όταν φυσικά εφαρμόζονται με συνέπεια και δεν είναι ποτέ πολύ νωρίς ή αργά για την εφαρμογή τους. 

 

Δείτε τα παρακάτω tips

• Παίξτε!

Μελέτες έχουν αποκαλύψει ότι τα σταυρόλεξα, το sudoku, τα παζλ και άλλα παιχνίδια που απαιτούν την ενεργοποίηση της λογικής, των μαθηματικών γνώσεων, των γλωσσικών και οπτικών δεξιοτήτων, ενισχύουν την εγκεφαλική δύναμη. Αυτά τα παιχνίδια δοκιμάζουν τον εγκέφαλό μας και βελτιώνουν την ταχύτητα επεξεργασίας των δεδομένων του και τη μνήμη.

• Επιλέξτε μια ισορροπημένη διατροφή

Η σωστή διατροφή έχει τεράστιο αντίκτυπο στην υγεία του εγκεφάλου μας. Όταν ακολουθούμε μια υγιεινή διατροφή που δίνει έμφαση μεταξύ άλλων σε φυτικά τρόφιμα, δημητριακά ολικής αλέσεως, φυλλώδη λαχανικά και υγιή λίπη όπως το ελαιόλαδο, τονώνουμε την υγεία του εγκεφάλου μας. Ενσωματώστε τροφές που ενισχύουν τον εγκέφαλο, όπως οι ξηροί καρποί, καθώς περιέχουν ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, τα οποία είναι «καλά» λιπαρά που βοηθούν τη δομική ακεραιότητα του εγκεφάλου. Ομοίως, τα λιπαρά ψάρια που έχουν επίσης υψηλή περιεκτικότητα σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα. Αυτά τα λίπη βοηθούν σημαντικά στις γνωστικές διαδικασίες όπως η μνήμη και η εκτελεστική λειτουργία.

• Κοιμηθείτε ποιοτικά και επαρκώς

Ο ύπνος είναι πολύ σημαντικός για την καλή υγεία του εγκεφάλου σας. Η στέρησή του μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα μειωμένο εύρος προσοχής, επιδείνωση της μνήμης και αλλαγές στη διάθεση. Σύμφωνα με ορισμένες θεωρίες, ο ύπνος βοηθά στην απομάκρυνση των μη φυσιολογικών πρωτεϊνών στον εγκέφαλό μας και «παγιώνει» τις αναμνήσεις, βελτιώνοντας τη συνολική μνήμη και την υγεία του. Φυσικά δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι η ποιότητα του ύπνου είναι ακόμη ένας παράγοντας που σχετίζεται σημαντικά με την ποιότητα της ζωής μας.
Επιδιώξτε επτά με οκτώ ώρες ποιοτικού ύπνου κάθε βράδυ για να επιτρέψετε στον εγκέφαλό σας να αποθηκεύει πληροφορίες πιο αποτελεσματικά.

Με βάση τα παραπάνω αντιλαμβανόμαστε ότι η ανάπτυξη του εγκεφάλου συνδέεται στενά με τον τρόπο ζωής. Η σωματική άσκηση, οι σχέσεις και το πάθος για ζωή βοηθούν στην ανάπτυξη και διατήρηση των βασικών δομών του εγκεφάλου, όσο μεγαλώνουμε.

 

«Χρησιμοποιήστε το, αλλιώς θα το χάσετε για πάντα»

Αυτό επισημαίνουν οι ερευνητές. Εξασκείστε το μυαλό σας, για να μην φθαρεί!

 

 

 

Με πάθος, αφοσίωση και σταθερή δέσμευση για υπηρεσίες και προϊόντα υψηλής ασφαλείας, η Spartan Security αντιπροσωπεύει μια επιτυχημένη παρουσία διάρκειας 35 ετών στον κλάδο της ιδιωτικής ασφάλειας στην Ελλάδα.

Από την έναρξη της δραστηριοποίησής της το 1989, έχει διανύσει μια εντυπωσιακή πορεία ανάπτυξης, επενδύοντας αδιάκοπα σε εξοπλισμό, τεχνολογία, εγκαταστάσεις και ανθρώπινο δυναμικό. Αναγνωρίστηκε για τις αξιόπιστες ολοκληρωμένες λύσεις ασφαλείας κάθε κλίμακας, απλές ή σύνθετες προσαρμοσμένες στις σύγχρονες ανάγκες με την καλύτερη σχέση ποιότητας-τιμής. Παράλληλα διατηρεί διαχρονικά έναν ισχυρό δεσμό πίστης και αφοσίωσης με τους πελάτες και τους συνεργάτες της.  

Οι τέσσερις βασικές αρχές της Spartan Security που διέπουν το ευρύ φάσμα λειτουργίας της και καθορίζουν τον τρόπο με τον οποίο αναπτύσσει τις δραστηριότητές της είναι η αξιοπιστία, η ποιότητα, η υπευθυνότητα και η αποδοτικότητα. Μεγάλο επίτευγμα της διοίκησης αποτελεί η καλλιέργεια ενός οικογενειακού, συμπεριληπτικού εργασιακού περιβάλλοντος με σαφή κατεύθυνση και ηθική πυξίδα, όπου όλοι οι εργαζόμενοι αποκαλούνται «συνεργάτες».

Με περίπου 70 ανθρώπους στον πυρήνα της εταιρείας και εκατοντάδες πανελλαδικές συνεργασίες, η Spartan Security βρίσκεται διαρκώς σε διεθνή αναζήτηση, προκειμένου να ενισχύσει την γκάμα των υπηρεσιών, των προϊόντων, των εφαρμογών αλλά και των εν γένει τρόπων διοίκησης και οργάνωσής της. Βασική φιλοσοφία ανάπτυξης αποτελεί η δημιουργία ενός τεχνολογικού κόμβου ηλεκτρονικής ασφάλειας που θα είναι μοναδικός ακόμα και για τα παγκόσμια δεδομένα, καθώς και η προσπάθεια ένταξης νέων καινοτόμων και αποκλειστικών παροχών σε κάθε βαθμίδα των υπηρεσιών μας. Το όραμά της αποτυπώνεται στην δέσμευσή της για τη διαμόρφωση ενός καλύτερου μέλλοντος για τις επόμενες γενιές, προσκαλώντας ταυτόχρονα τους συνεργάτες και τους προμηθευτές της να συμμετέχουν σε αυτή την προσπάθεια.

Στο πλαίσιο του εορτασμού για τα 35 χρόνια της, η Spartan Security τίμησε την ιστορία και το μέλλον, με μία επιτυχημένη, χαρούμενη αλλά και συγκινητική εκδήλωση, στα κεντρικά γραφεία στο Κορωπί με την συμμετοχή όλων των εργαζομένων της. Η γιορτή αυτή αποτέλεσε μια ευκαιρία να εκφράσει την ευγνωμοσύνη της σε όλους όσους την στηρίξαν.

Ο ιδρυτής και Πρόεδρος Μπάμπης Καραμπάτσος μέσα από έναν σύντομο χαιρετισμό, μοιράστηκε την ιστορία και τις επιτυχίες της και εξέφρασε ευγνωμοσύνη προς όλους τους ανθρώπους που συνεισφέρουν στην εξέλιξή της. Τέλος, διαβεβαίωσε τη συνεχή εξέλιξη και ένα καινοτόμο μέλλον.

 

Με το βλέμμα στραμμένο στο μέλλον, η Spartan Security προετοιμάζεται για νέες σημαντικές επενδύσεις σε εξειδικευμένες υπηρεσίες, κοινοπραξίες, πρωτοβουλίες και λύσεις για κάθε κλάδο που αφορά την ασφάλεια, με στρατηγικές που θα δημιουργήσουν αναπτυξιακή προοπτική, με κοινωνικούς και οικονομικούς όρους ανταποδοτικότητας.

Οι σημερινές συνθήκες, τόσο σε διεθνές επίπεδο, όσο και σε εθνικό, αναδεικνύουν την ανάγκη επίτευξης υψηλότερων επιπέδων ασφαλείας, δεδομένου ότι η ασφάλεια αποτελεί πλέον καθοριστικό παράγοντα ανάπτυξης των σύγχρονων κοινωνιών. Τα περιουσιακά στοιχεία ενός οργανισμού κατατάσσονται στην κορυφή της αξίας του, καθώς μαζί με το προσωπικό και την καλή φήμη δημιουργούν τη συνολική του εικόνα. Στη σημερινή εποχή είναι κρίσιμο αυτά τα στοιχεία, άυλα και υλικά, να προστατεύονται με κάθε τρόπο. Στις κατοικίες δε, η ανάγκη για φύλαξη καθίσταται ολοένα και πιο επιτακτική, καθώς η εγκληματικότητα αυξάνεται.

H ενοποίηση ως κλειδί στην ηλεκτρονική ασφάλεια

Η ενοποίηση των τεχνολογικών υποδομών και ο ψηφιακός μετασχηματισμός κρίνονται πλέον απαραίτητα στοιχεία  στο μεταβαλλόμενο υβριδικό περιβάλλον των κινδύνων. Ταυτόχρονα η ανάγκη των επιχειρήσεων και των ιδιωτών, να ενισχύσουν την ευελιξία και τη λειτουργικότητα τους, οδηγεί τον τομέα της ασφάλειας στην απαίτηση οικοδόμησης μιας γέφυρας ενοποίησης των συστημάτων που συνθέτουν τα έργα ασφάλειας, ενσωματώνοντας νέες λειτουργίες και εφαρμογές.  Η επίδραση του AI, του IoT, του cloud, των ασύρματων και υβριδικών συστημάτων, των προηγμένων λύσεων και υπηρεσιών επιτήρησης 24/7 , αποτελούν καταλυτικούς παράγοντες που θα αναβαθμίσουν το ρόλο των επαγγελματιών υλοποίησης έργων ασφάλειας και θα τους προσδώσουν ανταγωνιστικό πλεονέκτημα στην αγορά.

Η ασφάλεια παραμένει ανθρωποκεντρική

Με γνώμονα τον άνθρωπο και την προστασία τόσο του ιδίου όσο και της περιουσίας του, οι επιχειρήσεις που δραστηριοποιούνται στον τομέα της ασφάλειας και της φύλαξης προσπαθούν να ανταποκριθούν στις σύγχρονες απαιτήσεις της αγοράς. Στην προσπάθεια ενοποίησης όλων των δυνατοτήτων, η δραστηριότητά των επαγγελματιών στην ασφάλεια επεκτείνεται στην συμβολή του ανθρώπινου παράγοντα. ‘Ετσι αναπόφευκτα, εστιάζει σε υπηρεσίες στατικής φύλαξης, σε μηχανοκίνητες περιπολίες, συνοδείες VIP, μελέτη και σχεδιασμό συστημάτων, εγκατάσταση, συντήρηση, μηχανολογικό έλεγχο, διαχείριση κέντρων λήψης σημάτων, χρηματαποστολών, προμήθεια και παρακολούθηση ηλεκτρονικών συστημάτων ασφαλείας.

Το στοίχημα για σύγχρονες λύσεις ασφαλείας σε κάθε ανάγκη

Στην εποχή μας, έχουμε την διπλή πολυτέλεια, αφενός η φυσική εποχούμενη ασφάλεια να παντρεύεται τέλεια με την σύγχρονη τεχνολογία και αφετέρου ο εξοπλισμός να μεταβάλλεται διαρκώς, ανάλογα με τις ανάγκες. Σύμφωνα με τις μελέτες μας κορυφαία προτεραιότητα για το 2024 θα είναι ο εκσυγχρονισμός του ελέγχου πρόσβασης ενώ πολλοί οργανισμοί θα στραφούν σε ένα μοντέλο υβριδικού cloud και θα αναπτύξουν λύσεις ελέγχου πρόσβασης ως υπηρεσία εστιάζοντας σε λύσεις άμυνας για την προστασία των δεδομένων τους στον κυβερνοχώρο.

Η νέα γενιά στα Συστήματα Συναγερμού εξελίσσεται ασταμάτητα

Σε μια εποχή όπου η ασφάλεια αποτελεί πρωταρχικό μέλημα των ανθρώπων παγκοσμίως, τα υβριδικά συστήματα συναγερμού έχουν αναδειχθεί σε ένα ζωτικό εργαλείο για την προστασία κατοικιών, επιχειρήσεων και άλλων κρίσιμων υποδομών. Τα υβριδικά συστήματα συναγερμού «παντρεύουν» τις ενσύρματες και ασύρματες τεχνολογίες, προσφέροντας μια ολοκληρωμένη, προσαρμόσιμη και ευέλικτη λύση ασφαλείας. Αυτό όμως που τα καθιστά τόσο ξεχωριστά είναι η ικανότητά τους να ανταποκρίνονται στις διαφορετικές ανάγκες των τελικών χρηστών με στόχο να ικανοποιήσουν οποιεσδήποτε απαιτήσεις και ανάγκες και όλα αυτά πάντα εξ αποστάσεως και φυσικά μέσω της smartphone συσκευής μας. Από την εγκατάσταση ενός απλού συναγερμού για την προστασία του σπιτιού μέχρι πιο εξειδικευμένα συστήματα για εταιρείες, έξυπνες κλειδαριές, συναγερμούς και διάφορους αισθητήρες και ανιχνευτές, οι εταιρείες φύλαξης προσέχουν για εμάς.

Η νέα γενιά συστημάτων παράλληλα επιτρέπει στους σύγχρονους εγκαταστάτες συστημάτων συναγερμού να δημιουργήσουν μια εξατομικευμένη υποδομή ασφαλείας, διατηρώντας παράλληλα τη διαδικασία εγκατάστασης απλή, ευχάριστη και με χαμηλό κόστος. Η ευκολία που προσφέρει η ασύρματη τεχνολογία έχει φέρει επανάσταση στον τρόπο που σκεφτόμαστε την ασφάλεια καθιστώντας την πιο φιλική προς τον χρήστη.

Το δικό μας όραμα για το μέλλον

Η Spartan Security συνεργάζεται πάντα με ειδικούς που διαθέτουν αναγνωρισμένη εμπειρία σε επιμέρους τομείς ασφαλείας, ώστε να προσφέρει κάθε στιγμή τις καλύτερες λύσεις και προτάσεις σε κάθε πρόβλημα ασφαλείας, με την οικονομικότερη αλλά και πιο βιώσιμη πρόταση. Πάγια τακτική της ομάδας μας είναι να παροτρύνουμε τους συνδρομητές μας να επιλέξουν μόνοι τους την επιχείρηση ασφαλείας που θα επιμεληθεί την μελέτη, την εγκατάσταση και την συντήρηση του συστήματος ασφαλείας τους. Ως ο κορυφαίος πάροχος 24ωρης ηλεκτρονικής ασφαλείας, η Spartan Security διαθέτει το μεγαλύτερο και πιο καταρτισμένο δίκτυο πιστοποιημένων εγκαταστατών ασφαλείας στην Ελλάδα, που διευρύνεται συνεχώς,

Κέντρο Λήψης Σημάτων Next Generation

Για την ολοκλήρωση της προστασίας είναι απαραίτητη και η σύνδεση του συστήματος ασφαλείας με ένα Κέντρο Λήψης Σημάτων έτσι ώστε να παρακολουθείται από επαγγελματίες που θα γνωρίζουν και θα κάνουν ενέργειες σε κάθε περίπτωση απειλής.

Η Spartan Security έχει γνώση της σπουδαιότητας του έργου της ασφάλειας που επιτελεί, είτε αυτό αφορά σε μικρή, είτε σε μεγάλη κλίμακα, είτε αφορά σε μεμονωμένες περιπτώσεις, είτε σε οργανωμένες μονάδες, ανεξάρτητα από τον όγκο τους. Διαθέτει υψηλού επιπέδου, υποδομές, τόσο σε έμψυχο, όσο και σε άψυχο υλικό σε δύο παράλληλα στελεχωμένα και πλήρως εξοπλισμένα Κέντρα Λήψης Σημάτων Συναγερμού & Εικόνας νέας γενιάς, με αποκλειστικό σύστημα μηχανογράφησης προηγμένης τεχνολογίας. Το τμήμα πληροφοριακών συστημάτων της Spartan Security εργάζεται ακατάπαυστα για καινοτόμες υπηρεσίες ασφαλείας, εστιασμένες στις ανάγκες των συνδρομητών και των συνεργατών της. Με απόλυτη εξειδίκευση το δυναμικό της λογισμικό  ΕRP εξελίσσεται καθημερινά σύμφωνα με τις πιο σύγχρονες τάσεις στην ηλεκτρονική ασφάλεια, παρέχοντας ευελιξία και άμεση προσαρμογή σε κάθε απαίτηση.

Η ασφάλεια είναι στα χέρια σας

Με ενημέρωση, γνώση και υπευθυνότητα μπορείτε να μας επιλέξετε για την ασφάλειά σας και να επενδύσετε στις απεριόριστες δυνατότητές μας ανάλογα με τις ανάγκες σας. Σχεδιάστε μαζί μας αυτό που σας ταιριάζει, εμπιστευτείτε την σύνδεσή σας στο 24ωρο Κέντρο Λήψης Σημάτων της Spartan Security, επιλέξτε μόνοι σας έναν πιστοποιημένο εγκατάσταση από το πανελλαδικό μας δίκτυο και απολαύστε την απόλυτη εμπειρία ασφαλείας.

 

Ζούμε σε ένα απόλυτα διασυνδεδεμένο περιβάλλον 

όπου τα πάντα είναι αλληλεξαρτώμενα

η Ασφάλεια δεν θα μπορούσε να αποτελεί εξαίρεση!

 

 

Με Νέα Εικόνα για το Μέλλον μετά από 35 Χρόνια Επιτυχημένης Δραστηριότητας

Η Spartan Security, πρωτοπόρος στον χώρο της ασφάλειας, φέτος γιορτάζει 35 χρόνια παρουσίας με ένα φρέσκο και σύγχρονο πνεύμα.

Το νέο μας λογότυπο αποτυπώνει την εξέλιξή μας και τη δέσμευσή μας προς την προοδευτική ανάπτυξη.

Η ανανεωμένη εικόνα μας και η τόλμη της αλλαγής, αντανακλά μια σύγχρονη προσέγγιση που επιδεικνύουμε σε όλες τις δραστηριότητές μας.

Σε συνεργασία με τη διαφημιστική εταιρεία Fiftyeggz, δημιουργήσαμε ένα λογότυπο που είναι πιο αφαιρετικό, διατηρώντας ταυτόχρονα τη συνδεσιμότητά μας με τον ισχυρό Σπαρτιάτη.

Μετά από περίπου τρεις δεκαετίες στον κλάδο, παραμένουμε πιστοί στη φιλοσοφία μας για καινοτομία και υψηλή ποιότητα υπηρεσιών.

Η αλλαγή αυτή αποτελεί ορόσημο και είναι η απήχηση της επιτυχημένης μας πορείας. Η σταθερή μας δέσμευση αλλά και το δικό μας όραμα παραμένει η ολοκληρωμένη ασφάλεια υψηλών απαιτήσεων.

Ευχαριστούμε τους πελάτες, τους συνεργάτες και την ομάδα μας για τη συνεχή υποστήριξη και συνεργασία.

 

 

Η Spartan Security ανακοίνωσε την ενίσχυση του δυναμικού της και τη συνεχιζόμενη επένδυση στο Ανθρώπινο Δυναμικό της, όπως προκύπτει από τη συμμετοχή της στις Ημέρες Καριέρας που διοργανώθηκαν από την Δ.ΥΠ.Α. στις 26 & 27 Ιανουαρίου στο Εκθεσιακό Κέντρο Περιστερίου.

Κατά τη διάρκεια αυτών των ημερών, η εταιρεία επιβεβαίωσε τη δέσμευσή της για ενίσχυση σε τομείς όπως η εξυπηρέτηση, η διοίκηση και η υψηλή τεχνολογία.

Με έμφαση στην προσφορά ευκαιριών σε νέους επαγγελματίες στον τομέα της ασφάλειας, η Spartan Security επιδιώκει να διασφαλίσει ότι το προσωπικό της είναι καλά εκπαιδευμένο και παρέχει νέες ευκαιρίες εξέλιξης. Επιπλέον, η εταιρεία αγκαλιάστηκε για τρίτη συνεχή χρονιά από υποψηφίους που αναζητούν απασχόληση, παρέχοντας τους τη δυνατότητα να αλληλοεπιδρούν με εκπροσώπους της, να πραγματοποιήσουν συνεντεύξεις και να υποβάλλουν αιτήσεις εργασίας.

Η Spartan Security διατηρεί τη θέση της ως επιλογή για όσους επιθυμούν μια δυναμική και αναπτυσσόμενη επαγγελματική πορεία στον τομέα της ασφάλειας, επιδεικνύοντας προσήλωση στην επαγγελματική ανάπτυξη και παρέχοντας ευκαιρίες εξέλιξης σε κάθε μέλος της ομάδας της.

Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τις διαθέσιμες θέσεις εργασίας, οι ενδιαφερόμενοι μπορούν να ενημερωθούν εδώ https://www.spartan.gr/career.

 

35 χρόνια Spartan Security!

 

Αναδημοσίευση της συνέντευξης του Ιδρυτή της Spartan Security Μπάμπη Καραμπάτσου στο περιοδικό Security Report

Με ηγετική θέση στον χώρο της ασφάλειας εδραιωμένη από το 1989, η Spartan Security αποτελεί σταθερή αναφορά στον κλάδο ως 24ωρος πάροχος ηλεκτρονικής και φυσικής ασφάλειας. Υπήρξε η πρώτη ελληνική επιχείρηση, η οποία συνεργάστηκε και φιλοξένησε συνδρομητές άλλων επιχειρήσεων ασφαλείας με ευθύνη, συνέπεια και με την πιο καθαρή επαγγελματική σχέση.

Συνέντευξη στον Παναγιώτη Αποστολόπουλο

Φέτος, η Spartan Security γιορτάζει 35 χρόνια παρουσίας στον χώρο του security και το περιοδικό μας είχε τη χαρά να συνομιλήσει με τον Ιδρυτή της εταιρείας, Μπάμπη Καραμπάτσο. Ο Ιδρυτής της Spartan Security μίλησε για την επιτυχημένη πορεία της εταιρείας, για το μεταβαλλόμενο τοπίο και τις προκλήσεις του κλάδου και φυσικά, για τις καινοτόμες υπηρεσίες που προσφέρει στους συνεργάτες και τους τελικούς πελάτες.

- Με ηγετική θέση από το 1989, η Spartan Security γιορτάζει φέτος τα 35 χρόνια παρουσίας στον χώρο της ασφάλειας. Τι σας ενέπνευσε και δημιουργήσατε το Κέντρο Λήψης Σημάτων της Spartan Security και ποιες προκλήσεις αντιμετωπίσατε καθ’ όλη τη διάρκεια της πορείας σας;

H ίδρυση της Spartan Security 35 χρόνια πριν, αποτέλεσε εξέχουσα επιτυχία και πηγή υπερηφάνειας για ολόκληρη την ομάδα.

Το όραμά μου και η προσωπική μου φιλοδοξία, κατά τη δημιουργία της Spartan Security, ήταν η εγκαθίδρυση μιας στρατηγικής σύμπραξης στον κλάδο της ιδιωτικής ασφάλειας, μια πρωτοποριακή ιδέα για την εποχή. Εμπνεύστηκα την από κοινού πρόοδο του κλάδου και κέρδισα την εμπιστοσύνη των συναδέλφων μου, με αποτέλεσμα οι εγκαταστάτες συστημάτων ασφαλείας να φιλοξενούνται για πρώτη φορά κάτω από μια κοινή στέγη.

Oι μεταβαλλόμενες ανάγκες της αγοράς και το αυξημένο ενδιαφέρον των εγκαταστατών συστημάτων ασφαλείας, με ώθησε σε επέκταση των δραστηριοτήτων της Spartan Security. Έτσι, έπειτα από αυστηρή μελέτη και οργανωμένο σχέδιο προχωρήσαμε στη διάθεση μιας μεγάλης ποικιλίας σύγχρονων και αξιόπιστων προϊόντων σε έναν δυναμικό ψηφιακό κατάλογο υπό την μορφή Β2Β e-shop με εξατομικευμένη υποστήριξη και υπηρεσίες ανάλογα με τις ανάγκες των συνεργατών μας.

Συμπληρωματικά βέβαια με την τεχνολογική-ψηφιακή 24ωρη ηλεκτρονική φύλαξη και σε συνέχεια της εξέλιξης των δραστηριοτήτων μας, παρέχουμε εκτενείς υπηρεσίες στον τομέα της φυσικής επανδρωμένης φύλαξης και συναφών υπηρεσιών σε όλη την Ελλάδα. Με την ανάπτυξη συνεργασιών και τη σύσταση ισχυρού δικτύου φύλακων, η Spartan Security καλύπτει μια ευρεία γκάμα αναγκών ασφαλείας, προσφέροντας στους συνεργάτες της ολοκληρωμένες λύσεις που προσαρμόζονται σε κάθε επιχείρηση και περιβάλλον.

Προφανώς, οι κινήσεις αυτές συμβάλλουν στην επέκταση των επιλογών για τους εγκαταστάτες μας και στη στενότερη αφοσίωση και συνεργασία μαζί μας.

Φυσικά, υπήρξαν προκλήσεις κατά τη διάρκεια αυτής της πορείας, κυρίως σχετικά με την προσαρμογή στις αλλαγές που επιβάλλει η εξέλιξη της τεχνολογίας. Με υπομονή, μεθοδικότητα και σεβασμό προς τους συνεργάτες μας, αντιμετωπίσαμε το αρχικό κλίμα αμφιβολίας και δισταγμού προκειμένου να προοδεύσουμε. Τώρα, με ικανοποίηση βλέπω ότι καταφέραμε να εμπνεύσουμε εμπιστοσύνη στους εγκαταστάτες συστημάτων ασφαλείας που μας εμπιστεύτηκαν για την πρόοδο και την ανάπτυξη. Αυτή είναι η μεγαλύτερη ικανοποίηση που αποκομίζω από τα τελευταία 35 χρόνια.

Μετά από όλα αυτά, το πάγιο όραμά μας παραμένει η ανταλλαγή τεχνογνωσίας και εμπειριών με τους συνεργάτες μου και στόχος η διεύρυνση του δικτύου μας και η ανάπτυξη νέων συνεργειών, αλλά και διαπροσωπικών σχέσεων με τους επιχειρηματίες του κλάδου.

- Πώς εξελίχθηκε ο κλάδος της ασφάλειας τα τελευταία πέντε χρόνια και ποιες σημαντικές αλλαγές έχετε δει κατά τη διάρκεια της επαγγελματικής σας σταδιοδρομίας;

Τα τελευταία χρόνια, ο κλάδος της ασφάλειας έχει βιώσει εκρηκτική εξέλιξη, κυρίως λόγω της ταχείας προόδου στα τηλεπικοινωνιακά και τεχνολογικά δεδομένα, αλλά και της μεγάλης ζήτησης για στατική ασφάλεια. Η Spartan Security επωφελήθηκε από αυτήν την πρόοδο, ενσωματώνοντας νέες καινοτόμες μεθόδους λειτουργίας και εκσυγχρονίζοντας τις διαδικασίες της. Από την προστασία περιουσιακών στοιχείων μέσω εξοπλισμού αιχμής, έως τη διαχείριση περιστατικών από το 24/7 Κ.Λ.Σ.Σ. και την πρόληψη εγκληματικών πράξεων μέσω της Φυσικής Φύλαξης, είμαστε απόλυτα έτοιμοι να παρέχουμε υψηλού επιπέδου υπηρεσίες σε κάθε ανάγκη των συνεργατών μας. Οι μεταρρυθμίσεις αυτές έχουν συμβάλλει σημαντικά στη βελτίωση των προοπτικών για αποτελεσματικότερες λύσεις ασφαλείας και έχουν προσδώσει νέα δυναμική στον επαγγελματικό κόσμο του κλάδου.

Από πλευράς του τελικού καταναλωτή, παρατηρείται αυξημένη ενημέρωση και εκλεκτικότητα. Η νέα γενιά εκτιμά την αξία των online εφαρμογών για ενημέρωση του συστήματος ασφαλείας, χρησιμοποιεί τα smartphones για την παρακολούθηση του χώρου και ξέρει να διαχωρίζει την αξία ενός εκπαιδευμένου φύλακα από την απλή παρουσία ενός παραδοσιακού θυρωρού στον φυλασσόμενο χώρο. Αναζητά επίσης νέες υπηρεσίες που θα καταστήσουν πιο άνετη την καθημερινότητα, ενώ διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στην εξέλιξη του κλάδου της ασφάλειας.

Προβλέπεται ότι οι επιχειρήσεις ασφαλείας που δεν θα προσαρμοστούν στα νέα δεδομένα και δεν θα επενδύσουν σε τεχνολογία, εκπαίδευση, καινοτόμες μεθόδους, νέες υπηρεσίες και εξοπλισμό, θα αντιμετωπίσουν σοβαρούς κινδύνους στον ανταγωνιστικό και απαιτητικό κλάδο της ασφάλειας.

- Εστιάζοντας στην απόλυτη ηλεκτρονική 24ωρη προστασία, η Spartan Security επέκτεινε τις εγκαταστάσεις της σε νέο υπερσύγχρονο κτίριο επιφάνειας 1.000 τ.μ. Δώστε μας περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τις νέες εγκαταστάσεις στο Κορωπί και πείτε μας πώς δύο ανεξάρτητα Κ.Λ.Σ.Σ. λειτουργούν αμφίδρομα.

Το νέο κτίριο της Spartan Security, επιφάνειας 1.000 τ.μ., εστιάζει στην παροχή απόλυτης ηλεκτρονικής 24ωρης προστασίας, επεκτείνοντας τις εγκαταστάσεις της στο Κορωπί. Αυτό το σύγχρονο κτίριο φιλοξενεί 20 θέσεις εργασίας Κ.Λ.Σ.Σ. και ένα ολοκαίνουριο Data Center με τελευταίας τεχνολογίας εξοπλισμό. Τα δύο Data Centers στην Αθήνα και το Κορωπί λειτουργούν αμφίδρομα, εξασφαλίζοντας διπλή αυτονομία σε επίπεδο δικτύου, τηλεφωνίας, σημάτων συναγερμού και προσωπικού.

Η δομή αυτή προσφέρει ασφάλεια και ευελιξία στις υπηρεσίες, καθώς σε περίπτωση απώλειας ενός κτιρίου, οι υπηρεσίες συνεχίζουν να λειτουργούν απρόσκοπτα στο άλλο. Αυτό είναι κρίσιμο για τη εξασφάλιση της αδιάλειπτης λειτουργίας κατά κάθε περίπτωση. Επιπλέον, το νέο Data Center αντιπροσωπεύει την πρώτη 24ωρη σύζευξη και αμφίδρομη λειτουργία δύο πλήρως εξοπλισμένων Κ.Λ.Σ.Σ. στην Ελλάδα, προσφέροντας απόλυτο back-up για ηλεκτρονική ασφάλεια υψηλών προδιαγραφών. Η Spartan Security με αυτήν την επέκταση, δημιουργεί έναν αποκλειστικό τεχνολογικό κόμβο ασφαλείας, που συμβάλλει στις κλαδικές εξελίξεις τόσο σε εθνικό όσο και σε διεθνές επίπεδο.

- Σε ό,τι αφορά τις παροχές προς τους συνδρομητές και τους συνεργάτες σας, τι είναι αυτό που σας κάνει να ξεχωρίζετε από τον ανταγωνισμό;

Στην Spartan Security, ξεχωρίζουμε από τον ανταγωνισμό με τις ακόλουθες πτυχές:

Διπλή λειτουργία των Κέντρων Λήψης Σημάτων Συναγερμού (Κ.Λ.Σ.Σ.): Η ανεξαρτησία και η σύνδεσή τους σε ένα ενιαίο σύστημα εξασφαλίζουν αξιοπιστία και συνέχεια λειτουργίας, ακόμη και κατά τη διακοπή σε ένα από τα κέντρα ελέγχου.

Εξελιγμένο ERP: Το κατασκευασμένο από το μηδέν ERP της εταιρείας μπορεί να ασφαλίσει τους πελάτες συνολικά σε συναγερμό και εικόνα. Επιπλέον, αυτοματοποιημένες διαδικασίες διευκολύνουν τη χρέωση πελατών, την είσπραξη πληρωμών και τη διασύνδεση με διατραπεζικά συστήματα.

Τεχνολογική καινοτομία: Η ομάδα μηχανικών δοκιμάζει συνεχώς νέους τρόπους αυτοματοποίησης και ενσωμάτωσης νέων τεχνολογιών στα Κ.Λ.Σ.Σ.

Πλατφόρμες διαχείρισης: Διαθέτουμε πλατφόρμες διαχείρισης πελατών για εγκαταστάτες (Voyager) και εφαρμογή διαχείρισης συναγερμού και καμερών για πελάτες (MySpartan), σχεδιασμένες και κατασκευασμένες από την Spartan Security.

Εξατομικευμένες υπηρεσίες: Προσφέρουμε εξατομικευμένες υπηρεσίες, προσαρμοσμένες στις ανάγκες των πελατών και μπορούμε να ανταποκριθούμε σε ειδικά αιτήματα.

Ανθρώπινο δυναμικό: H επένδυση σε τεχνολογικά καταρτισμένο ανθρώπινο δυναμικό επιτρέπει την ευελιξία και την πρωτοπορία στην αγορά.

Ασφάλεια και τεχνολογικός εξοπλισμός: Η ασφάλεια των εγκαταστάσεων και ο τεχνολογικός εξοπλισμός παρέχουν υψηλή προστασία που υπερβαίνει κάθε προσδοκία σε διεθνές επίπεδο.

Εκτενείς υπηρεσίες στον τομέα της Φυσικής Φύλαξης: Η ολοκληρωμένη πανελλαδική υπηρεσία Φυσικής Φύλαξης επεκτείνει τις δυνατότητες των συνεργατών μας, επιτρέποντάς τους να παρέχουν προηγμένες λύσεις προστασίας, να διευρύνουν το φάσμα των υπηρεσιών που προσφέρουν και να ενισχύσουν το κύρος και την εμπιστοσύνη των πελατών τους στον τομέα της ασφάλειας.

B2B e-shop - Μια δύναμη καινοτομίας και εξέλιξης: Η εφαρμογή καινοτόμων λύσεων στον B2B e-shop τομέα είναι προσαρμοσμένη στις τεχνολογικές εξελίξεις και παρέχει προτάσεις προϊόντων με ευέλικτες επιλογές παραγγελίας, εξασφαλίζοντας πως οι συνεργάτες μας είναι πάντα σε επαφή με την τεχνολογία.

- Με σεβασμό στον άνθρωπο, την κοινωνία και το περιβάλλον, η Spartan Security στηρίζει έμπρακτα ανθρώπους και φορείς που χρειάζονται βοήθεια. Πείτε μας δύο λόγια για το περιεχόμενο των κοινωνικών δράσεων της εταιρείας.

Η Spartan Security αναδεικνύεται ως πρωτοπόρος στη Βιώσιμη Ανάπτυξη και την Κοινωνική Ευθύνη, στηρίζοντας πρακτικά, άτομα και φορείς που χρειάζονται βοήθεια. Σε κάθε επίπεδο της λειτουργίας μας, εφαρμόζουμε διεθνή πρότυπα για τη μείωση της ενέργειας, τη διαχείριση αποβλήτων και την αειφορία, ενώ παράλληλα, έχουμε εφαρμόσει πρακτικές για τη μείωση της ενέργειας και τη χρήση ανανεώσιμων πηγών ενέργειας.

Νιώθω επιπλέον περήφανος που η ομάδα μας είναι αφοσιωμένη σε περιβαλλοντικούς και κοινωνικούς στόχους με συμμετοχή σε εθελοντικές δράσεις Εταιρικής Κοινωνικής Ευθύνης, υπό τον τίτλο «Σήμα Φροντίδας» που περιλαμβάνουν οικονομικές ενισχύσεις, υποστήριξη θεσμών και συμμετοχή σε πράσινες πρωτοβουλίες.

Με αφοσίωση στον άνθρωπο, την κοινωνία και το περιβάλλον, προσφέρουμε πρακτική ενίσχυση για έναν καλύτερο πλανήτη και ηγούμαστε σε πρωτοβουλίες που αντικατοπτρίζουν τις αξίες μας και τη δέσμευσή μας για αριστεία, ήθος και κοινωνική υπευθυνότητα.

 

 

Τα Χριστούγεννα (από τη φράση Χριστού - γέννα) είναι η ετήσια χριστιανική εορτή της γέννησης του Χριστού. 

Tα Χριστούγεννα αποτελούν σήμερα μια από τις σημαντικότερες θρησκευτικές εορτές, αλλά και ένα παγκόσμιο πολιτιστικό και εμπορικό φαινόμενο.

Γιορτάζονται σε όλο τον κόσμο ως η επέτειος της γέννησης του Ιησού από τη Ναζαρέτ, όμως τα Χριστούγεννα δεν εορτάζονταν πάντα, ούτε ήταν τόσο δημοφιλή. Η καθιέρωσή τους επετεύχθη μέσω μιας ακόμη μάχης των θρησκειών με στόχο την εξάπλωση και επικράτηση του Χριστιανισμού. 

Πώς ξεκίνησαν τα Χριστούγεννα

Τα μέσα του χειμώνα και το χειμερινό ηλιοστάσιο υπήρξαν διαχρονικά στην ιστορία της ανθρωπότητας μια εορταστική περίοδος σε όλο τον κόσμο. Αιώνες πριν από την «άφιξη» του Ιησού, οι Ευρωπαίοι γιόρταζαν το φως και τη γέννησή του στις πιο σκοτεινές μέρες του χειμώνα, τη νίκη του απέναντι στο σκοτάδι. Πολλοί λαοί ήταν χαρούμενοι κατά τη διάρκεια του χειμερινού ηλιοστάσιου, όταν ο χειμώνας «έμενε» πίσω τους και θα έρχονταν μεγαλύτερες ημέρες με πιο πολλές ώρες ηλιοφάνειας. 

Η παράδοση θεωρεί ότι η αρχαιότερη ομιλία για τη γιορτή των Χριστουγέννων εκφωνήθηκε από τον Μέγα Βασίλειο στην Καισάρεια της Καππαδοκίας το έτος 376 μ.Χ. Άλλες Ιστορικές πηγές επισημαίνουν πως ο εορτασμός των Χριστουγέννων άρχισε να τηρείται στη Ρώμη γύρω στο 335. Από τη Δύση ο εορτασμός της Γεννήσεως στις 25 Δεκεμβρίου πέρασε και στην Ανατολή γύρω στο 376. Το 386 ο Αγ. Ιωάννης ο Χρυσόστομος παρότρυνε την εκκλησία της Αντιόχειας να συμφωνήσει στην 25η Δεκεμβρίου ως ημέρα εορτασμού της Γέννησης.

Ενδεικτικά, στη Σκανδιναβία, οι αρχαίοι Νορβηγοί γιόρταζαν το Yule από τις 21 Δεκεμβρίου, στο χειμερινό ηλιοστάσιο, μέχρι τον Ιανουάριο

Στη Γερμανία, οι άνθρωποι τιμούσαν τον παγανιστή θεό Οντεν κατά τις χειμερινές διακοπές.

Στη Ρώμη, όπου οι χειμώνες δεν ήταν τόσο σκληροί όσο εκείνοι στο βορρά, γιόρταζαν τη Saturnalia – μια γιορτή προς τιμή του Κρόνου, του θεού της γεωργίας. Άρχιζε την εβδομάδα που οδηγούσε στο χειμερινό ηλιοστάσιο και συνεχίζονταν για ένα ολόκληρο μήνα.

Υποστηρίζεται ότι η περίοδος των Χριστουγέννων είναι πλέον μια ιστορία καταναλωτισμού, ενώ το μήνυμα της γιορτής περιορίζεται σε όμορφα λόγια. Ευχόμαστε κάθε χρόνο καλά Χριστούγεννα και καλή Πρωτοχρονιά, πόσοι όμως θυμόμαστε στις γιορτές το πραγματικό μήνυμα των Χριστουγέννων; Όλοι στεκόμαστε στα δώρα και στις χριστουγεννιάτικες συνταγές για φαγητά και γλυκά, όπως βασιλόπιτες και μελομακάρονα.

 

Υπάρχει όμως και μία ιστορία για το αληθινό

Φως των Χριστουγέννων

Το Φως που φωτίζει και ζεσταίνει τις καρδιές μας!

 

 

Το πρώτο μήνυμα της ιστορίας των Χριστουγέννων 

Η ιστορία των Χριστουγέννων είναι λίγο πολύ γνωστή σε όλους, διαδραματίζεται στην Ιουδαία των ρωμαϊκών χρόνων, περίπου το 2.000, την εποχή που Ρωμαίος διοικητής είναι ο Ηρώδης. Ο Ιωσήφ, ξυλουργός από τη Ναζαρέτ ταξιδεύει με την ετοιμόγεννη σύζυγό του, Μαρία, στη Βηθλεέμ, για να συμμετάσχει στην απογραφή. Είναι αδύνατο για το ζευγάρι να βρει κατάλυμα στην Βηθλεέμ, με αποτέλεσμα να αναγκαστεί να διανυκτερεύσει σε ένα στάβλο.

Παρά τις αντίξοες συνθήκες και το κρύο του Δεκεμβρίου, γεννιέται μέσα στη φάτνη ένα υγιέστατο μωρό. Την πανευτυχή μητέρα και το νεογέννητο ζεσταίνουν με τα χνώτα τους τα ζώα του στάβλου. Αυτό είναι το πρώτο μήνυμα που μας μεταδίδει η ιστορία των Χριστουγέννων. Με λίγα λόγια, το πρώτο μήνυμα των Χριστουγέννων είναι ότι τα πράγματα δε συμβαίνουν πάντα όμορφα και όπως τα περιμένουμε. Όμως τελικά η ζωή κερδίζει. 

Το δεύτερο μήνυμα της ιστορίας των Χριστουγέννων 

Τα ταπεινά άχυρα της φάτνης γίνονται το κρεβάτι ενός μωρού που θα αποδειχτεί ο σπουδαιότερος βασιλιάς του κόσμου. Τη γέννηση ενός νέου βασιλιά φανερώνει ένας Άγγελος εξ ουρανού στους ταπεινούς βοσκούς. Μπροστά στα μάτια των έκπληκτων βοσκών, που αρχίζουν να υμνούν τον Θεό, φανερώνεται στον έναστρο ουρανό πλήθος αγγέλων που ψάλλουν. Οι άγγελοι οδηγούν τους βοσκούς στη φάτνη της Βηθλεέμ.

Το δεύτερο μήνυμα που μας στέλνει η ιστορία των Χριστουγέννων είναι ότι σπουδαίοι άνθρωποι στη ζωή είναι οι ταπεινοί. Η ιστορία των Χριστουγέννων αφηγείται ότι οι βοσκοί με την αθώα ανοιχτή καρδιά αντιλήφθηκαν αμέσως το μήνυμα των Αγγέλων. Αποδέχτηκαν για βασιλιά ένα μωρό γεννημένο στα άχυρα, γιατί είχαν μάτια ανοιχτά, ώστε να αναγνωρίσουν το φως το αληθινό. Σήμερα μπορούμε και ευχόμαστε «καλά Χριστούγεννα, καλή Πρωτοχρονιά», γιατί πίστεψαν, χωρίς ερωτήσεις, οι αγράμματοι βοσκοί με την ανοιχτή ψυχή. 

Το τρίτο μήνυμα της ιστορίας των Χριστουγέννων 

Στη φάτνη κατευθύνονται οδηγούμενοι από το Αστέρι της Βηθλεέμ, τον Πολικό Αστέρα, τρεις Μάγοι. Ονομάζονται Μάγοι, γιατί διαβάζοντας τα άστρα ανακάλυψαν ότι θα γεννηθεί ένας νέος βασιλιάς. Τον αναζητούν σε όλη την Ιουδαία, γεγονός που έχει οδηγήσει τον Βασιλιά Ηρώδη να κατασφάξει από φόβο εκατοντάδες νήπια. Όχι όμως τον Ιησού, που γλίτωσε με θεϊκή παρέμβαση τη σφαγή. Οι Μάγοι είναι αλλόθρησκοι και αλλοεθνείς. Αυτό, όμως, δεν τους εμποδίζει να υποβάλουν τα σέβη τους σε κάποιον τόσο μικρό, τόσο ξένο, κι όμως τόσο σπουδαίο. Και γίνονται και οι ίδιο αποδεκτοί, γίνονται ένα με το θεϊκό βρέφος, τους γονείς, τους βοσκούς, τους Αγγέλους.

Η ιστορία των Χριστουγέννων και το μήνυμα που μεταφέρει μάς διδάσκει ότι στη χαρά της αγάπης είναι όλοι ευπρόσδεκτοι. Όσοι ταυτίζονται με τον Ηρώδη, σκεπτόμενοι το συμφέρον και την εξουσία καταφεύγουν στη βία και τη θηριωδία, τελικά αποτυγχάνουν. Παρά τις δυσκολίες, τις αντιξοότητες και την ισχύ του Κακού, το Καλό είναι που κερδίζει. Αυτό είναι το τρίτο και σπουδαιότερο μήνυμα που μας χαρίζει η ιστορία των Χριστουγέννων.  

 

Το μήνυμα των Χριστουγέννων είναι ελπιδοφόρο, ανθρώπινο και αισιόδοξο,

όπως είναι πάντα η ιστορία της γέννησης ενός μωρού. 

Το μήνυμα των Χριστουγέννων είναι ακόμη σπουδαιότερο για τα μικρά παιδιά.

Ένας ωραίος τρόπος να τους μεταδώσουμε το γιορτινό μήνυμα είναι να ακουστεί,

με όμορφα λόγια, η ιστορία των Χριστουγέννων.

 

 

 

H επίτευξη ενός στόχου είναι ένα γεγονός στη ζωή κάθε ανθρώπου το οποίο προσδίδει αυτοσεβασμό και αυτοπεποίθηση και αποτελεί μια σημαντική δεξιότητα, η οποία θα πρέπει να καλλιεργείται από μικρή ηλικία.

Oι ενήλικες θέτουμε στόχους για τη νέα χρονιά που ξεκινά. Επαγγελματικούς, προσωπικούς, επιτυχίες κι επιτεύξεις που επιθυμούμε να φτάσουμε. Γιατί λοιπόν να μην μάθουμε και στα παιδιά, από μικρή ηλικία, να βάζουν στόχους;

Η διαδικασία και η ικανότητα να θέτει κάποιος στόχους σε καθημερινή βάση  και βήμα-βήμα να τους κατακτά ονομάζεται στοχοθεσία.  Τι πιο χρήσιμο για το παιδί να οραματίζεται τι θέλει να πετύχει και πώς και να εργάζεται προς αυτή την κατεύθυνση, χρησιμοποιώντας έξυπνα, δημιουργικά αλλά και πρακτικά τον χρόνο και τους πόρους του, το μυαλό, τις δεξιότητες ακόμη και τις παρέες του. Με αυτό τον τρόπο το παιδί όχι μόνο μαθαίνει να καλλιεργεί τα μέσα που διαθέτει προς όφελός του αλλά, παράλληλα, αποκτά αυτοπεποίθηση κάθε φορά που εκπληρώνει κι έναν στόχο είτε ατομικά είτε ομαδικά.

Τι πρέπει να κάνουν οι γονείς

 

Ξεκινάμε με κάτι μικρό κι εύκολο που να υλοποιείται σε σύντομο χρονικό διάστημα.

 

• Μιλάμε στα παιδιά για τηνσημαντικότητανα έχουν στόχους στην ζωή τους και χρησιμοποιούμε παραδείγματα  από την δική μας καθημερινότητα ώστε να γίνει περισσότερο κατανοητό.

• Ενθαρρύνουμε τα παιδιά να βάλουν τους δικούς τους στόχους. Αυτοί μπορεί να έχουν να κάνουν με καλύτερους βαθμούς στο σχολείο, μια διάκριση  στο άθλημα που αγαπούν και ασχολούνται με αυτό, είτε οτιδήποτε αποτελεί σημαντική προτεραιότητα για τα ίδια τα παιδιά.

• Βοηθάμε τα παιδιά νακαταγράψουν το στόχο τους σε ένα χαρτί και τους εξηγούμε ότι θα πρέπει τον στόχο που βάζουν να μπορούν και να τον μετρήσουν  και το μέτρημα αυτό να το αποτυπώνουν στο χαρτί για να μπορούν να βλέπουν την πρόοδο και να συνεχίζουν με μεγαλύτερη επιμονή.

• Για αρχή θα πρέπει να εισάγουμε τα παιδιά στη μαγεία του δημιουργικού οραματισμού. Εδώ χρησιμοποιούμε τη δύναμη της σκέψης και της φαντασίας με σκοπό να υλοποιήσουμε στόχους. Είναι θεμιτό, το παιδί να οραματιστεί το κάθε βήμα που θα ακολουθήσει, νιώθοντας τα συναισθήματα και τις δεξιότητές του, μια και όταν σχηματοποιούμε αυτό που επιθυμούμε πρώτα στο μυαλό μας, δίνουμε νέα ερεθίσματα, διαδρομές και λύσεις.

• Μιλάμε στα παιδιά για ταπιθανά εμπόδιαπου θα συναντήσουν κάθε φορά που κάνουν ένα από τα βήματα για να πλησιάσουν στο στόχο τους και τους προτείνουμε τρόπους να αντιμετωπίσουν τις δυσκολίες αυτές και να προχωρήσουν στο επόμενο βήμα, χωρίς να απογοητευτούν.

• Οι γονείς οφείλουν να είναι προετοιμασμένοι για την πιθανότητα το παιδί να μην φτάσει στο στόχο που έχει βάλει, ώστε να το στηρίξουν και με την συμπεριφορά τους να του δείξουν τόσο τα θετικά που αποκόμισε από την μέχρι τώρα πορεία του και προσπάθεια, αλλά το κυριότερο πόσο πιο απαραίτητο είναι να μην στέκονται στην όποια αποτυχία και να συνεχίζουν παρακάτω.

Τα  παιδιά πρέπει να συνεχίζουν να ονειρεύονται, να κάνουν καινούργια σχέδια και με θετική σκέψη και αντιμετώπιση να προσπαθούν να τα κάνουν πραγματικότητα.

Τέλος, μετά την επιτυχία του στόχου, το επιβραβεύουμε. Η επιβράβευση δεν χρειάζεται να είναι υλικής φύσεως, αλλά μπορεί να είναι μια δραστηριότητα που θα μοιραστείτε μαζί με το παιδί και που ξέρετε ότι το ευχαριστεί πολύ. 

Πως κινητοποιούμε τους εφήβους

 

Στους εφήβους, η ψυχή εργάζεται ενεργά στη διαδικασία σχηματισμού και αναζήτησης του εαυτού σε αυτόν τον κόσμο.

 

• Οι γονείς για να βοηθήσουν έναν έφηβο να μάθει να θέτει στόχους, καθώς και να σταματήσει το σχηματισμό συμπλεγμάτων, πρέπει πρώτα να νιώσει ότι τον εμπιστεύονται.

• Αναθέτουμε κάποιες αρμοδιότητες, για παράδειγμα αν υπάρχουν μικρότερα αδέρφια, εμπιστευτείτε τον να το πάει στο σχολείο.  Έτσι, αυξάνεται η αξία που χρειάζεται ένας έφηβος σε αυτό το σπίτι

• Για να διαμορφωθεί κίνητρο για την επίτευξη στόχων, είναι σημαντικό να λαμβάνονται ορισμένες σημαντικές αποφάσεις μαζί με τον έφηβο, όπως, η αγορά ενός χρηστικού αντικειμένου για το σπίτι, επίσης η συμμετοχή σε συζητήσεις για την αντιμετώπιση οικογενειακών θεμάτων θα τον κάνουν να νιώσει υπεύθυνος.

Ένας έφηβος πρέπει να έχει ευθύνες και υποθέσεις που περιλαμβάνονται σε ένα συγκεκριμένο πρόγραμμα, άλλωστε είναι ήδη μεγάλος και ανεξάρτητος. Γνωρίζοντας το αυτό θα του δώσει αυτοπεποίθηση.

Επιπλέον, όταν ένας έφηβος αναπτύξει μια αίσθηση ευθύνης για τον εαυτό του και τα καθήκοντά του, όταν καταλάβει ξεκάθαρα τι του αρέσει, τι του γεμίζει τη μέρα, τι τον πυροδοτεί, θα αρχίσει σταδιακά να προσπαθεί και για αυτό που επιθυμεί. Με τον καιρό θα αποκτήσει νόημα και σκοπό. Από μικρές και γρήγορες επιτυχίες στόχων, θα εξελιχθεί σε μεγάλες και σημαντικές.

 

Μην ξεχνάτε ότι οι γονείς είναι το παράδειγμα που πάντα θα ακολουθούν τα παιδιά!

 

 

 

Η Spartan Security Στέλνει "Σήμα Φροντίδας"

στην Κοινότητα με Δράσεις

Εταιρικής Κοινωνικής Ευθύνης για το 2023

 

Η Spartan Security, επιβεβαιώνει διαρκώς την ευαισθησία της και την σταθερή της συμβολή στον κλάδο της ασφάλειας. Με απόλυτο σεβασμό προς τον άνθρωπο, την κοινωνία και το περιβάλλον, στα πλαίσια δράσεων ΕΤΑΙΡΙΚΗΣ ΚΟΙΝΩΝΙΚΗΣ ΕΥΘΥΝΗΣ, η Spartan Security «Στέλνει Σήμα Φροντίδας» προσφέροντας έμπρακτη στήριξη σε ανθρώπους και φορείς που χρειάζονται βοήθεια.
 

Στόχος μας είναι η ενημέρωση και η συμμετοχή σε ενέργειες που προάγουν την κοινωνική ευαισθητοποίηση και τη βιωσιμότητα. Η εταιρία μας αναδεικνύει με αυτό το τρόπο το κοινωνικό της προφίλ και τις αξίες που πρεσβεύει.
 

Το «Σήμα Φροντίδας» αντιπροσωπεύει όλες τις δράσεις βιωσιμότητας της Spartan Security στους τομείς της Κοινωνίας, του Περιβάλλοντος και της Οικονομίας. Το motto μας είναι ο συνδυασμός της τεχνογνωσίας μας που απορρέει από το Κέντρο Λήψης Σημάτων Ασφάλειας και έχει την έννοια της φροντίδας. Mε αυτό το τρόπο η Spartan Security αντί να λαμβάνει, «στέλνει σήμα» στήριξης και φροντίδας προς τον άνθρωπο και το περιβάλλον ενισχύοντας τη βιωσιμότητα.
 

Με γνώμονα τα παραπάνω, η εταιρία μας προχώρησε στις ακόλουθες δράσεις για το 2023 :

 

ΛΥΡΕΙΟ ΙΔΡΥΜΑ 

Προσφορά τροφίμων και παιχνιδιών

 

ΑΝΙΜΑ 

Καθαρισμός & δεντροφύτευση

 

 

ΗΜΕΡΕΣ ΘΑΛΑΣΣΑΣ 

Καθαρισμός παραλίας Φρεαττύδας

 

 

RACE for the CURE 

Οικονομική ενίσχυση & συμμετοχή στον αγώνα

 

 

 

Συμμετέχουμε όλοι ενωμένοι για ένα βιώσιμο μέλλον

και εμπνέουμε και τους άλλους να συμβάλλουν

σε αυτή την προσπάθεια.

 

ΔΕΙΤΕ ΕΔΩ ΤΙΣ ΕΝΕΡΓΕΙΕΣ ΜΑΣ  

bit.ly/4aj3Mgm